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sábado, 4 de fevereiro de 2012

Contei q caminhei ontem?

Entao...uma das coisas q mais fiz na praia foi caminhar.Caminhava depois d café e caminhava d tarde n beira d mar.Uns 10 km n total.
Delicia.Ja q minha paciencia p tomar sol é zero,uni o util ao agradavel.
Na balança somente 3 kg a menos.A diferença q percebi foi no folego,e nas pernas.
Gostei tanto d ver o resultado,q me empolguei.Ontem mesmo ja fui pra pista e andei 1 hora. Na maior facilidade.
Consigo entender agora,a necessidade da atividade fisica...rsrs...
Portanto,fui...oxigenar o cerebro e alegrar as canelas!

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